5 Ways To Reinvent Your Dodow Sleep Aid Critiques

Dodow Reviews - OMG! UNBELIEVABLE!

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Dodow ne peut pas vous empêcher de vous réveiller pendant la nuit, mais il peut vous aider à vous rendormir très vite !

Ce n'est pas le cas avec Dodow: la lumière est de faible intensité et elle est projetée au plafond (vous ne la regardez pas directement).

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En respirant suffisamment longtemps au rythme de Dodow (6 respirations par minute), vous stimulez le baroréflexe, un petit mécanisme physiologique qui permet de rétablir l’équilibre du système nerveux autonome. Ainsi, vous allez passer rapidement de l’état d’alerte (activation du système nerveux sympathique) à l’état de repos (activation du système nerveux parasympathique).

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La peur n’est pas seulement un phénomène psychologique. La peur et le strain activent ce que l’on appelle l’état d’alerte, un mécanisme physiologique caractérisé par une hyperactivation du système nerveux autonome. Des neurotransmetteurs comme la noradrénaline sont libérés, ils contribuent à stimuler le centre d’éveil et à vous maintenir éveillé.

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En ralentissant volontairement votre respiration vous aller pouvoir rééquilibrer votre système nerveux autonome grâce à Dodow Reviews - OMG! UNBELIEVABLE! l’activation du baroréflèxe.

À la préhistoire, ce mécanisme physiologique vous aurait évité de vous endormir en milieu hostile et de vous faire attaquer par un ours, mais aujourd’hui il vous empêche de dormir alors que le Hazard n’est pas réel. Normalement le passage de l’état d’alerte à l’état de repos se fait automatiquement, mais l’accumulation de worry ralentit le processus et quelques heures seront nécessaires au lieu de quelques minutes.

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